Op woensdag 16 oktober is er een introductieavond over gedachtekracht en zelfcompassie in Café van Uhm, Grotestraat 11 in Wehl.
Aanvang: 19.30 uur Inloop: vanaf 19.00 uur
GEDACHTEKRACHT en ZELFCOMPASSIE
Hoe gebruik je Gedachtekracht om gezond en gelukkig te worden?
Wetenschappelijke onderzoeken en experimenten hebben meermaals de macht van ons brein aangetoond. Met behulp van je gedachten kun je fysiek dingen veranderen in/aan je lichaam.
Ieder mens denkt en praat in gedachten tegen zichzelf. Belangrijk is om je bewust te zijn van die innerlijke communicatie: de manier waarop je – in gedachten – tegen jezelf praat en welke effecten dat heeft op je denken en doen. Maar ook effecten heeft op fysiek/lichamelijk niveau.
De meeste mensen zijn snel geneigd naar hun innerlijke criticus te luisteren; een stem die jou vertelt hoe jij je moet voelen en denken over jezelf. Mensen denken over het algemeen niet positief over zichzelf; er is altijd wel iets op of aan te merken. Hoe denk jij over jezelf? Gebruik je negatief of positief geformuleerde woorden en zinnen? Het is een gewoonte, maar zodoende programmeer je in feite je eigen onderbewustzijn.
Zelfcompassie of zelfliefde heeft niets te maken met egoïsme of egocentrisch gedrag. Het heeft alles te maken met respect voor en acceptatie van jezelf.
Zelfcompassie betekent dat je zacht en begripvol bent tegen jezelf wanneer je lijdt of wanneer je faalt of je tekort voelt schieten, in plaats van je gevoelens te negeren of jezelf onder te dompelen in zelfkritiek.
Op woensdag 16 oktober is er een introductieavond over gedachtekracht en zelfcompassie in Café van Uhm, Grotestraat 11 in Wehl.
Aanvang: 19.30 uur Inloop: vanaf 19.00 uur Entree: € 5,00 (contant)
Aanmelden / informatie: Peer van Haaren
email: Tel. 06 1817 4698
